“评价”增依据，“绳彩”促健康

杨德兰，梅宏

成都市新华路小学

【摘要】我校认真解读学生综合发展评价报告（2023）中关于身心健康板块，对于学生身体健康的分析报告。发现形成报告的数据是由学生跳绳视频形成的结果，我们意识到学生在跳绳方面能够反映出学生身体素质的各项指标，结合我校现在研究的花样跳绳项目和报告结果，学校在体育方面调整教育决策方案、优化教学策略，形成具有我校特色的报告应用案例。

【关键词】花样跳绳；身体健康；活力校园

以学生综合发展评价报告（2023）为参照标准，学校实施以“花样跳绳”为特色的体育教育，将“礼”文化、规则意识等有机渗透，与艺术、德育、学科教学相融合构建学校特色体系，打造建设具有活力的校园。

一、细读“评价”增依据

1.研读报告，引发思考。

通过仔细研读我校学生综合发展评价报告（2023）中的身体健康板块，我们通过对比数据得到我校学生中间等级部分学生的占比较本区域内高，说明我校学生如果能够采取相应的激励措施，相信对于学生身体健康会有明显的提升。

图1  综合发展评价报告身体健康板块数据对比

2.问卷调查，精准施策。

为了能够更有效的提升学生体质，我们进行了大量的问卷分析。我校是城市中心学校，学校占地较小，学生的活动和可开展的运动项目受到一定的限制。为了使学校所选项目能更好地得到家长的支持，促进项目能坚持推动下去，学校对家长、学生进行了调查，大家都不约而同地认为花样跳绳受场地、天气等因素影响较小，投入经费少（15元/生/绳），很适合我校开展。

3.结合现状，应用报告。

我们发现形成报告的数据是由学生跳绳项目中的双脚律动、单脚跳跃、交替舞动形成的结果，而“花样跳绳”集健美、游戏、娱乐于一身，既符合少年儿童活泼好动的天性，又能在游戏娱乐中达到健身的目的，深受学生的喜爱。我校是城市中心学校，学校占地较小，学生的活动和可开展的运动项目受到一定的限制。因此，我校结合现状，应用报告，坚持开展阳光体育活动，丰富、创新活动形式，努力培植学校体育文化，开发了以“花样跳绳”为核心的体育校本课程。通过课程的践行与实施，激发学生运动兴趣，增强学生身体素质，培养学生体育特长。形成具有我校特色的报告应用案例。

二、实施“绳彩”促健康

1.确立课程，形成体系。

结合新课标，以新课标为基准，实行体育大单元教学，把花样跳绳作为一个大单元的教学内容；并以花样跳绳为抓手强化学生的规则意识；如背绳动作、点位意识、规则意识等方面的内容。一个大单元为18节课，花样跳绳大单元教学安排在每次开学前18节课，1-2年级学习一级花样动作，3-4年级学习二三级花样动作，5-6年级学习四五级花样动作，在此基础上各年级要学会自编花样绳操。

2.阳光体育，每日锻炼。

学校将花样跳绳与“大课间”活动相结合，学生统一使用塑料珠节绳保证安全。学生们人手一绳养习惯，按点站位讲规则，色彩斑斓舞起来，在校园中形成了一道靓丽的风景线。回家后还利用学会的跳绳动作和家长一起进行亲子运动，因而也受到家长的肯定和喜欢，真正实现“场地有限、运动无限”。

3.校本课程，每日提高。

学校保证时间、场地和师资，以激发兴趣为基础、强身健体为目的，处理好普及与提高的关系，在普及的基础上发现一批有本项目特长的学生。

4.评价推进，激励学生。

本着“多一把评价的尺子，就多一个成功的学生”的理念，学校改革评价机制，将过程性与综合性评价相结合，设立了“月冠军”专项荣誉，并根据《国家学生体质健康标准》，将跳绳纳入测评项目，引导学生加强练习。坐位体前屈、仰卧起坐、一分钟跳绳、50米成绩是衡量学生体质的一个重要指标。为了全面地反映学生素质情况，花样跳绳如何改善运动成绩也应该在一定范围内进行测试与分析，这对于我们进一步了解和掌握学生身体素质发展变化规律以及运动能力之间的关系具有十分重要的意义。

因此我们以花样跳绳为抓手，开展体育“月冠军”评选活动，希望能给学生提供更多锻炼和展示自己的机会。具体措施如下：

（一）发现问题，思考改进。

我们在“月冠军”评选活动，希望能给学生提供更多锻炼和展示自己的机会。在评选活动过程中发现了以下几个问题：1.部分选手身体素质较差；2.训练强度过大或过小，不利于身体机能的恢复；3.准备活动时间不足；针对上述这些存在的问题，我们加强如下几方面工作：1.培养良好的心理素质；2.科学地安排训练量与运动量；3.合理选择练习方法与频率；4.增强自我保护意识，避免意外损伤的发生；5.丰富大课间活动内容；经过两个多月的评选，有10多名同学获得花样跳绳“月冠军”。

（二）测评数据，感知变化。

通过“月冠军”评选活动的开展。我们对40名学生（男19人，女15人）进行研究对比发现：1.通过花样跳绳的训练可以使学生各项评价指标都明显上升，说明花样跳绳具有较好的准确性和可行性；2.从受试者自身看，经过4周左右的练习之后，除50米跑外，其它项目均有不同程度的进步，特别是仰卧起坐和跳绳两项指标达到显著性水平，表明该测试方法可行有效；3.就整个运动过程来看，随着训练时间的延长，上述指标都呈现逐渐上升趋势，且幅度越来越大，最后仍保持着良好状态。

（三）建立档案，关注过程。

坐位体前屈、仰卧起坐、一分钟跳绳、50米成绩是衡量学生体质健康的重要指标。为了全面地反映学生素质情况，花样跳绳如何改善运动成绩也应该在一定范围内进行测试与分析，因此，学校通过完善学生体质健康监测档案常态化监测学生体质，注重过程性管理，对于我们进一步了解和掌握学生身体素质发展变化规律以及运动能力之间的关系具有十分重要的意义。

综上所述，花样跳绳对于身体素质的几个层次有很好的锻炼效果。通过花样跳绳训练可以有效提高小学生的身体协调能力和平衡能力。此外，还能增强儿童的团队意识与合作精神，促进其综合素质水平的不断发展。

三、健康“身心”齐发展

以学生综合发展评价报告（2023）为参照标准，做好花样跳绳在小学体育教学中的研究，能够在提升学生身心素质的同时，为小学体育教学提质增效带来支持，为我校使学生健康“身心”齐发展的目标提供了一个方向。将“礼”文化、规则意识等有机渗透，与艺术、德育、学科教学相融合构建学校特色体系，打造建设具有活力的校园。同时，让学生主动地参与到花样跳绳学习中来，不断增强体质健康水平。花样跳绳教学的创新和实践则助力学生全面素质的提升。

（一）循“礼”育人，因材施教。

学校的体育活动在改进中求发展，在发展中求创新，从而吸引学生积极参加体育锻炼。学校新增花样跳绳运动，打造“绳”采飞扬项目，增加“大课间”的趣味性、科学性、主动性、参与性、实效性，形成“乐于学、乐于跳”的良好氛围，增强学生主观能动性的同时形成“齿轮效应”，实现运动能力和身心健康的提升。学生统一使用塑料珠节绳保证安全，757位学生按点站位，757条彩绳整齐舞动，在校园中形成了一道靓丽的风景线，尽显校园活力。有益的体育时光让学生感言越来越愿意走出教室，越来越乐意加入锻炼，积极的情绪使学生更具主动性、效果显现。

（二）崇“礼”促学，辐射联动。

学校把花样跳绳设计出多种不同的运动模式，例如：单人跳、双人跳、多人跳等，有效提高学生运动兴趣的同时带动锻炼学生的跑步速度、腰腹力量、下肢力量和耐力水平，形成“齿轮效应”推动学生习得更多体育技能，结交到了“绳”友共同进步，有益的体育时光让学生感言越来越愿意走出教室，越来越乐意加入锻炼，阳光向上的积极情绪促进了活力校园的建设。

（三）尚“礼”优教，实践创新。

在花样跳绳教学中，教师展开教学，不仅仅是教授学生一定的跳绳技巧，更重要的还是帮助学生通过跳绳达到锻炼身体的目的，让学生的精神以及身体都得到良好的发展。教师不能采取单一不变的教学方式，要善于对教学方法进行改革创新，进一步丰富教学过程，我们的花样跳绳教学可以充分地挖掘“花样”一词，使得花样跳绳学习内容更加多元化，教师可以组织学生进行自我创造，通过自身的思维能力引导，使学生的创造性思维得到发挥，结合本节课的教学内容，融入新颖的想法，进行创编跳绳，或者教师为了更好地激励学生展开跳绳训练，也可以设定一定的教学任务，让学生按照计划完成；又或者让学生在一个音乐的氛围下展开花样跳绳，将跳绳与音乐结合起来，使得学生产生共鸣，激发参与花样跳绳的欲望。

例如：在花样跳绳教学过程中，教师引导学生进行边跳绳边捡东西；用绳子代替竹竿，一些少数民族开展的“竹竿舞”，教师可以适当地播放一些伴奏，让学生能够结合音乐开展练习。多元化的教学方法有助于学生时刻保持新鲜感，对同样的教学内容不会失去学习兴趣，同时教师的花样跳绳教学质量也会得到进一步的提升，教师与学生更多地参与其中，使得我们的花样跳绳教学变得更加的高效、生动、趣味。

参考文献：

[1]徐小栋.创建“花样跳绳”特色学校攻略[J].考试周刊,2016(15):103.

[2]姚健胜.绳随心动 精彩你我--小学花样跳绳特色课程创建的研究[1].田经,2021(02):74-75.

[3]谈文文.花样跳绳在小学体育中的创新应用[U].冰雪体育创新研究,2021(01):63-64

[4]解加臻.小学体育教学中花样跳绳的应用[J].小学生(中旬刊),2021(03):71

[5]黄倩.花样跳绳在小学体育课堂的应用探析[N].六盘水日报,2021-03-25(006)

[6]段绍斌,刘易华.民间体育资源的开发与学校体育的整合——民间传统体育项目花样跳绳研究[J].体育科技文献通报,2011,(07):43-45.