一、任务说明

开始测评前请仔细阅读任务说明，了解任务目标、用时和准备等关键信息会事半功倍。

二、移动端操作指引

1、阅读题目要求

请仔细阅读【任务说明】，点击标记①【语音读题】可语音播放题目，了解任务后，点击标记②【开始答题】。

图1

2、上传

如图2所示，阅读详细的【任务说明】，点击标记①【语音读题】可语音播放题目，上下滑动页面，可查看更多内容。

图2 

如图3所示，了解任务后，根据要求拍摄视频，点击标记①上传视频，等待视频上传完成并出现标记②绿色对勾【√】后，才可以点击③【提交】。

【请注意，双脚跳绳时长为50秒~60秒，单脚跳绳时长为30秒~40秒，交替跳绳时长为30秒~40秒，请上传规定时长范围内的视频】

图3

3、重传内容

如图4所示，若在提交测评前，您对上传的内容不满意或选错了，点击标记①处的文件名称，右侧绿色对勾会切换为删除叉号【×】，点击右侧的删除叉号【×】进行删除，再重新上传新的视频即可。

图4

4、重传内容

如图5所示，如测评已提交，但您对提交内容不满意，您可点击标记①【重答】按钮后重新作答，请注意，测评仅限重答1次。

图5

三、WEB端操作指引

1、阅读题目要求

请仔细阅读【任务说明】，点击标记①【语音读题】可语音播放题目，了解任务后，点击标记②【开始答题】。

图6 

2、上传

阅读详细的【任务说明】，可点击标记①【语音读题】可语音播放题目，了解任务后，根据要求拍摄视频，点击标记②上传视频，等待视频上传完成并出现标记②绿色对勾【√】后，才可以点击③【提交】。

【请注意，双脚跳绳时长为50秒~60秒，单脚跳绳时长为30秒~40秒，交替跳绳时长为30秒~40秒，请上传规定时长范围内的视频】

图7

3、重传内容

如图8所示，若在提交测评前，您对上传的内容不满意或选错了，鼠标移动至标记①处的文件名称，右侧绿色对勾会切换为删除叉号【×】，点击右侧的删除叉号【×】进行删除，再重新上传新的视频即可。

图8 

4、重传内容

如图9所示，如测评已提交，但您对提交内容不满意，您可点击标记①【重新作答】，请注意，测评仅限重答一次。

图9