“从心”出发  助力成长

林毅华

沈阳市尚品东育学校

【摘要】为全面提高学生综合素质，关注学生“身心健康”问题，学校进行了学生团体心理团训课程、教师心理团辅活动、心理健康问卷、个别学生心理辅导等心理健康工作，同时丰富心理健康课程内容，积极开展预防青少年心理问题的教育、教学活动。

【关键词】SEED平台；心理健康；综合素质

今天，在“百年未有之大变局”的时代，我们培养学生，希望他/她能多方面综合素质全面发展。为更好的进行学生综合素质发展的跟踪研究，我校2023年参与SEED平台学生综合素质评价工作。在综合评价报告中我校“身心健康”、“自我管埋”、“问题解决与创新”3个指标低于本区域同类型学校平均分。

我校高度重视SEED平台测评数据，根据平台给出的《学生综合发展评价报告》的结果，在教育教学过程中及时设计、组织相关活动，解决学生心理问题，促进学生综合素质全面发展。

鉴于“身心健康”板块评价指标略低，学校拨款三万余元作为学生心理问题分析专项资金，通过心理专门机构分析学生身心发展的趋势以及可能存在的问题，做到提前掌控、有效干预。

一、心”快乐出发，学生心理团训课程走进校园。

（一）沙盘世界——沟通心灵  启智润心

2024年1月10日，学校聘请五月心理团队的老师通过团训课程、沙盘游戏，对学生进行心理辅导。

这次，学生进行的是团体沙盘游戏《沟通心灵  启智润心》。沙盘游戏中，学生由开始的各自为政，到后来的互相配合。学生逐渐地开始关注他人，有集体意识，不再只封闭在自己的世界里。

小小沙盘，包罗万象。在本次沙盘游戏的过程中，老师针对同学们内心深处的某些隐秘问题，不露痕迹地进行疗愈，帮助学生宣泄并释放负面情绪，减缓学习压力和心理压力。通过在游戏中的互动，同学们可以了解和明晰自己与同伴的关系，提高人际交往能力。

图1  学生心理团训课程

（二）价值元素拍卖会——看见价值  对话心灵

为引导我校学生树立正确的人生观、价值观，促进心理解压和良好心理状态的培养，我校在九年级学生中开展了“拍卖价值·对话心灵”价值元素拍卖会活动。

拍卖会采用虚拟货币拍卖形式，用“空气、自由、友情、亲情、爱心、孝心、诚信、勤奋”等十几个虚拟商品作为价值“清单”，同学们加价竞拍。拍卖会分组竞拍，各组认真思考自己的价值取向，积极讨论，踊跃竞拍，活动气氛热烈。拍卖会之后，各组学生分享了自己的拍卖心得，学生表示选择价值要选择真正属于自己的价值取向，树立正确的价值观；同时，也认识到锁定了目标要紧紧抓住，不要轻言放弃。

 本次“价值拍卖会”活动作为我校心理育人的有效载体，进一步提高心理育人工作实效，让学生认真地思考了自己的价值取向，更好地帮助学生树立正确的价值观，促进学生人格完善，助力学生健康成长。

二、做有“幸福感”的老师，注重教师心理健康教育。

教师心理健康是促进学生心理健康教育的保证，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生，只有有幸福感的教师才能培养出有幸福感的学生。学校聘请五月心理团队的对教师进行《与心灵沟通 做幸福教师》心理团辅活动。

图2  教师心理团辅活动

团辅游戏《我说你猜》是通过游戏练习倾听与表达，在互动中发现倾听与沟通的重要性。团体沙盘游戏是通过沙盘游戏环节舒缓教师情绪、减轻压力、呈现团体互动模式、了解对方的感受、达到深层次的心灵沟通。

图3  教师沙盘活动

图4  教师介绍摆放的想法和感受

沙盘摆放后，老师们一一介绍摆放的想法和感受。在大家畅所欲言的过程中，都感觉互相之间更加贴近，对彼此又多了份了解。 

此次心理团辅活动，教师们在活动中学会了理解别人和反思自己，有利于舒缓工作压力、提高人际交往技能和团队合作能力。

三、画出心中的“曼陀罗图案”，丰富心理健康课程内容。

曼陀罗是一种艺术疗法，通过绘制、涂色或创造曼陀罗图案来帮助学生进行心理减压。

学校聘请五月团队的老师在心理健康课上对七年级学生通过曼陀罗绘画对学生进行心理治疗。课上，同学们结合自身喜好选取底图进行上色，用手中的画笔记录内心、表达自我，宣泄自身情绪，激活心灵能量，经历了一场愉悦的心灵减压之旅。

不管学生涂色的美观程度如何，当学生完成涂色后，心情会有一种舒畅感，有些情绪可以得到有效释放。学生通过曼陀罗绘画可以快速表达潜意识中压抑的情绪，而老师们则从画面的着色搭配和线条的规整程度中发现需要辅导的学生，及时进行心理疏导。

活动结束后，同学们将精彩画作在校园内展览，吸引更多的同学关注自我，关注心理健康。

目前，中小学心理健康教育活动形式虽然多种多样，但是基本很少涉及曼陀罗绘画的运用。我校在心理健康教育课程中运用曼陀罗绘画不但可以丰富课堂形式，还可以发挥学生的自主能动性，以艺术的表达方法，自我成长，自我疗愈，最终自我实现。

四、全面心理测评问卷调查，完善心理健康状况评估体系。

为更好地完善我校心理健康状况评估体系和心理干预体系，2024年4月，学校与沈阳青少年心理健康科普基地合作，为全校学生每人投入5元，用于学生心理健康健康问卷测评及电子档案建设等工作。

本学期开学初，学校开展了第一次心理健康活动—“线上心理健康问卷调查”，为学生的心理健康和成长发展保驾护航。

问卷调查内容主要涉及学习焦虑、人际焦虑、孤独倾向、自责倾向等几个方面。通过调查发现，绝大多数学生目前的情绪状态、人际关系状况是良好的、乐观的。但1-3年级学生中，综合结果预警学生40人。4-9年级学生中有 80 名学生属于心理健康状况严重问题。

图5  1-3年级问卷综合结果预警人数

图6  各年级心理问题异常检出率

心理健康问卷调查活动的开展使我校心理健康工作更具针对性和科学性。接下来，学校组织专业心理人员、班主任、任课教师，群策群力，对心理测试筛查出的疑似心理问题学生开展成长日记及个别辅导工作，联合班主任、家长一起把对学生的关怀落到实处，家校合作，为学生心理健康提供充分保障。

五、关注个别学生，做好特殊心理问题辅导工作。

心理健康教育除了要面向全体学生外，还要针对学生中存在的个别差异以及个别学生当中已经出现的各种心理行为问题进行心理辅导和干预。

（一）进行个别学生心理辅导——理解沟通  克服障碍

针对初中部两名已出现严重心理健康问题的学生，五月心理的老师对学生开展个别心理咨询，因人而异地矫治和疏导学生的各种心理障碍，做好个别学生心理辅导工作。

（二）设立心理咨询室、心理活动室——分析梳理  启发诱导

为了进一步减轻学生的心理压力，学校还设立心理咨询室、心理活动室，定期或不定期地接受学生的个别咨询，用尊重、接纳、理解的态度，通过聆听、分析、疏导、建议等方式和科学的方法，给予学生适当的启发和诱导，解决个别学生的特殊心理问题。

图7  心理活动室

图8  心理咨询室

（三）开通心理咨询信箱——倾听交流  排解忧虑

开通“知心姐姐”咨询信箱，班主任老师及心理老师专门以回信的方式与学生交流、谈心，解决他们的心理忧虑，指导他们以健康、积极的心态去学习和生活。

六、积极开展“心育”活动，预防青少年心理问题。

学校除了加强心理健康咨询工作外，还在“育人”上下工夫。结合学校的实际情况，开展挫折教育、失败教育、愉快教育、公德教育等心理健康教育内容，只有使青少年真正感受到生活的快乐和生命的美好，才能有效预防青少年心理疾病，使学生们在快乐中掌握知识，在求知中体验到精神上的满足，全面发展。

七、结语

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。前方的路还很长，我校将在“心育”领域内继续努力探索，勇于实践，关注学生心理健康教育，促进学生综合素质提高，助力学生健康、全面成长！